腸胃不好的人喝粥時選擇一些容易消化的菜，以免加重腸胃負擔。以下是一些適合搭配粥的菜肴：

　　1. 清淡蔬菜：例如白菜、黃瓜、西紅柿等，可以炒或拌成涼菜，清淡可口，易于消化。

　　2. 木耳炒黃瓜：黃瓜具有清熱解毒、健胃消食的功能，與木耳一起炒制，口感爽脆。

　　3. 雞蛋羹：雞蛋是一種容易消化的食物，可以制作成羹狀，搭配粥一起食用，營養豐富。

　　4. 紅棗煮銀耳：紅棗具有補血養顏、健脾養胃的功效，銀耳性質溫潤，與粥一起煮熟后，既美味又滋補。

　　5. 豆腐腦：豆腐腦是一種高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收，搭配粥一起食用，口感豐富。

　　腸胃不好時可以選擇一些清淡、易于消化的菜肴搭配粥，避免油膩、刺激性食物的攝入，有助于保護腸胃健康。根據個人的口味和偏好，可以適量添加一些調料和調味品提升味道。但如果腸胃問題持續存在或加重，建議咨詢醫生或營養師的建議。