
以下是一些有助于治療脾胃問題的水果:
1. 蘋果:富含纖維和維生素,有助于促進腸胃蠕動和消化。
2. 香蕉:含有豐富的鉀和纖維,可緩解胃部不適和胃酸過多。
3. 橙子:富含維生素C和纖維,有助于促進胃腸蠕動和消化。
4. 柚子:含有豐富的維生素C和纖維,可緩解胃部炎癥和增強腸道健康。
5. 梨:含有豐富的水分和纖維,可以清熱解毒、潤肺止咳。
6. 西瓜:含有大量的水分和纖維,可緩解胃酸過多和胃炎。
7. 葡萄:富含纖維和抗氧化物質(zhì),有助于降低胃腸道炎癥和促進消化。
8. 草莓:含有豐富的維生素C和纖維,有助于舒緩胃部不適和消化問題。
9. 橙子:含有豐富的維生素C和纖維,具有促進腸胃蠕動和消化的作用。
10. 柚子:富含抗氧化物質(zhì)和纖維,有助于減輕胃部炎癥和提高消化能力。
每個人的身體狀況和胃腸道健康狀況可能有所不同,因此在選擇適合的水果時,咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責(zé)把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
