對于腸胃不好的人來說，建議選擇易消化的低脂牛奶或羊奶。這些奶類含有較少的脂肪和乳糖，更易于消化。還可以選擇植物性奶類，如豆奶、椰奶或米奶，它們通常不含乳糖，對腸胃較為友好。但對于特定腸胃問題，還是建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以獲得更加個性化的建議。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準(zhǔn)沒錯。
發(fā)布時間：2023-09-05 23:04:29
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.hainergy.com.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
