如果腸胃不好不能吃水果，可以嘗試以下方法來改善腸胃健康：

　　1. 飲食調整：選擇易消化、低脂、低刺激的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

　　2. 多食用蔬菜：蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素，可以提供腸胃所需的營養。選擇容易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、黃瓜等。

　　3. 飲食規律：保持定時定量的飲食，避免暴飲暴食，避免長時間的空腹狀態。

　　4. 均衡飲食：合理搭配主食、蔬菜、肉類和蛋類，確保獲得充足的營養。

　　5. 少食多餐：每天分成多次進食，避免一次性大量進食，減輕腸胃負擔。

　　6. 注意飲水：飲用適量的水，保持水分平衡，促進腸胃蠕動。

　　7. 避免吃不易消化的食物：如糯米、高筋面粉等，減少對腸胃的刺激。

　　8. 保持心情愉快：壓力和緊張也會影響腸胃功能，保持良好心情對腸胃健康很有幫助。

　　如果腸胃問題嚴重影響日常生活，建議咨詢醫生或中醫師，獲得更專業的建議和治療方案。