喝酒會(huì)對胃和肝臟造成負(fù)擔(dān)，因此第二天可以采取以下措施來養(yǎng)胃護(hù)肝：

　　1. 多喝水：酒精會(huì)導(dǎo)致脫水，所以第二天飲食時(shí)要多喝水，幫助排除體內(nèi)的毒素。

　　2. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和纖維，有助于修復(fù)受損的肝臟組織和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　3. 適量攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)可以幫助修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞。可以選擇吃一些瘦肉、魚、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　4. 避免油膩和刺激性食物：油膩的食物容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，刺激性食物會(huì)刺激胃黏膜，所以要避免食用辛辣食物和油炸食品。

　　5. 適量攝入維生素B群和維生素C：維生素B群和維生素C有助于恢復(fù)肝臟功能，可以選擇食用一些富含這些維生素的食物，如糙米、全麥面包、綠葉蔬菜、柑橘類水果等。

　　6. 喝蜂蜜水：蜂蜜有一定的護(hù)肝作用，可以稀釋在溫水中飲用，有助于修復(fù)肝臟。

　　由于酒精對胃腸道有刺激作用，建議盡量控制喝酒的量，避免頻繁和過量飲酒。