益生菌飲品開(kāi)水泡了應(yīng)該會(huì)破壞益生菌的活性，效果沒(méi)低溫下好

　　1、益生菌制劑的保存和沖泡溫度都是有限制的，益生菌開(kāi)水泡了后是可以喝的，但是益生菌已經(jīng)被破壞，失去了治療效果。益生菌需要用溫水沖泡，益生菌很容易被高溫滅活。

　　2、益生菌飲品一般溫水加熱，不要超過(guò)40度即可，開(kāi)水沖泡后益生菌的數(shù)量會(huì)減少，不少菌株都被燙死了。益生菌飲品的活性會(huì)隨著溫度的升高進(jìn)入發(fā)酵過(guò)程，口感也會(huì)受到影響。開(kāi)水泡會(huì)把益生菌燙死，所以用熱水或其他方式加熱也不能超過(guò)40度。

　　喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來(lái)給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。