紅糖不含低聚糖

　　1、紅糖是從蔗糖或甜菜中提純出來的，紅糖的原料是甘蔗，紅糖95%以上成分是蔗糖，低聚糖必須滿足是多糖，不能被人體吸收，有助于調(diào)節(jié)菌群。紅糖顯然不具備這些條件，屬于蔗糖的品種之一。

　　2、紅糖營養(yǎng)價值高，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，還含有維生素和微量元素，適量喝紅糖水可以補充能量。低聚糖熱量極低，為腸道內(nèi)的益生菌提供營養(yǎng)，能促進體內(nèi)有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌的增殖。

　　喝低聚糖幫助調(diào)節(jié)腸胃消化環(huán)境，也可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。