主要根據(jù)益生菌產(chǎn)品上面標(biāo)注的要求，一般建議是冰箱保存

　　1、大多數(shù)的益生菌制劑是活菌，生產(chǎn)運輸保存都要在低溫環(huán)境中。這樣更能保存益生菌的活性。放冰箱也是放置在冷藏室即可，不要冷凍。適宜的溫度是2到10度之間更佳。

　　2、益生菌也是對人體有益的活性微生物，微生物都是低溫環(huán)境下可以存活。也有常溫保存的益生菌品牌，這個要看益生菌產(chǎn)品上面的標(biāo)識。有規(guī)定的溫度區(qū)間，按照說明書保存，這樣更大程度的維持藥效。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。