膳食纖維粉兒童可以服用嗎
2021-03-16 17:16:33
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可以,根據(jù)不同的年齡段,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
1、孩子補(bǔ)充膳食纖維盡量從新鮮的水果蔬菜中攝取,很小的寶寶胃容量和消化能力有限,膳食纖維對(duì)胃或消化道有一定的刺激作用,容易引起不適,導(dǎo)致產(chǎn)氣或腹脹。
2、吃膳食纖維的同時(shí)多喝水,嬰幼兒根據(jù)年齡有攝入限制。他們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,并控制劑量。并且不要長(zhǎng)期服用膳食纖維,或者攝入過(guò)多的膳食纖維,以免造成鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。
膳食纖維還有一個(gè)幫助腸道內(nèi)有益菌群生長(zhǎng)的好處,大家不要忘了,表現(xiàn)很出色的還有比如水溶性膳食纖維--水蘇糖,奘靈水蘇糖,就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便,為高品質(zhì)生活注入新的活力。


