益生元定時定量吃更好，能和米飯一起吃

　　1、益生菌不受水溫、胃酸、消化液的影響，是體內益生菌的食物供應來源，有助于促進腸道有益菌的生長，維持腸道環境的平衡。特別是容易消化不良或便秘等困擾的朋友，非常適合在日常飲食中添加益生元。

　　2、益生元的原理是固定攝入量，固定時間。益生元空腹吃，飯后都都可以，跟我們吃飯一樣，需要有規律的吃，養成和三餐一樣的飲食習慣。更好的就是定時定量，因為益生元中沒有活菌，所以益生元不能被人體吸收。

　　吃低聚糖等益生元，是幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。