膳食纖維不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖

　　1、一般來(lái)說(shuō)，膳食纖維長(zhǎng)期吃或者吃多了也不會(huì)引起人的身體發(fā)胖。因?yàn)樯攀忱w維都是植物性的，本身能量幾乎為零。并且膳食纖維不被人體吸收，食用后還可增加飽腹感，并且減緩食物從胃到腸道內(nèi)的速度。

　　2、從上面的分析可以看出，膳食纖維自身不會(huì)引起變胖，如果是吃了膳食纖維后新陳代謝加快，腸道內(nèi)菌群水平平衡，對(duì)其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收充分，也有變胖的可能。

　　吃膳食纖維的同時(shí)也可以搭配水蘇糖，來(lái)幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。