可以

　　1、低聚果糖是從植物中提純，咱們食用的很多水果、香蕉，大蒜，蘆筍，洋蔥，雪蓮果和菊芋。低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維，對體內(nèi)有益菌有很好的增殖作用。而且低聚果糖不含蔗糖，糖尿病朋友可以放心食用。

　　2、低聚果糖是膳食補充劑，不被宿主消化吸收，但能幫助促進腸道有益菌的生長和定植。簡單理解就是為益生菌提供食物，為益生菌的生長發(fā)育提供營養(yǎng)來源。如果是哺乳期便秘、腹瀉、消化不良等常見的腸胃問題，通過日常的食用和保養(yǎng)，可以預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　也可以定期吃益生元。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。