我們都知道低聚糖也是一大類(lèi)產(chǎn)品，不是單指某一種產(chǎn)品。像很多低聚果糖，低聚木糖，大豆低聚糖，低聚異麥芽糖等等。而且低聚糖在我們身邊的很多食品、乳飲料、保健品中都是作為添加劑使用的。所以很多朋友會(huì)質(zhì)疑里面的糖對(duì)血糖有沒(méi)有影響。今天，我們想分享的話題是低聚糖會(huì)不會(huì)增加血糖濃度?

　　低聚糖會(huì)不會(huì)增加血糖濃度?低聚糖不會(huì)增加血糖的濃度，低聚糖在自然界已經(jīng)存在了幾千年。它是一種不易消化的糖，不被我們的腸胃吸收，不會(huì)通過(guò)血液、肝臟、腎臟等代謝途徑，而是被腸道內(nèi)的有益菌分解利用，所以不會(huì)影響血糖。所以三高的朋友可以放心食用低聚糖，長(zhǎng)期食用也不會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　低聚糖也被稱(chēng)為是寡糖，不是普通的糖是一種水溶性膳食纖維，到達(dá)人體后不會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原或引起血糖波動(dòng)。人體補(bǔ)充的低聚糖在腸道內(nèi)被有益菌特異性分解利用，但不被消化酶水解，其代謝獨(dú)立于胰島素。高血糖糖尿病的朋友可以放心吃。

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