經(jīng)常接到關(guān)于服用益生菌初期的一些咨詢，相當(dāng)于一些用后反應(yīng)吧。畢竟每個(gè)人的腸道菌群環(huán)境不同和食用后的耐受情況不同，會(huì)有一些正常的用后反應(yīng)，今天我們就來(lái)分享服用益生菌的初期腹瀉，看看是怎么回事呢?

　　服用益生菌的初期腹瀉：也有朋友是會(huì)很奇怪，益生菌便秘的腹瀉的都可以吃，為什么呢，腸道蠕動(dòng)的慢需要加菌，蠕動(dòng)的快了加菌不是會(huì)蠕動(dòng)更快嗎。其實(shí)不矛盾的，蠕動(dòng)的快或者慢都是腸道功能的問(wèn)題不同表現(xiàn)而已。適量的益生菌可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以幫助抑制壞菌和穩(wěn)定腸道的敏感性。

　　一般出現(xiàn)食用益生菌的初期產(chǎn)生腹瀉，是腸道內(nèi)正常的反應(yīng)的一種。大量外援的益生菌進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)和有害菌和致病菌打仗，這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)占位的過(guò)程中也會(huì)引發(fā)腹瀉的可能，一般持續(xù)幾天就逐漸好轉(zhuǎn)或者消失了。還有一種情況是，本身體內(nèi)的有益菌群就少，突然大量增加了好菌也會(huì)引起腸道內(nèi)大便水分的增加讓腸道蠕動(dòng)的加快了。一般2到3天也會(huì)逐漸消失或者好轉(zhuǎn)，也可以減量或者停用觀察，再用上即可。
  
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