不管是大人還是小孩對(duì)喝酸奶都是非常歡迎的，咱們不僅認(rèn)為喝酸奶是幫助補(bǔ)充奶制品，更多的是因?yàn)樗崮汤锩婕尤氲?a href=http://www.hainergy.com.cn/rss/231.htm target=_blank class=infotextkey>益生菌和益生菌的菌株多少。更何況我們都認(rèn)為喝酸奶對(duì)消化和胃有好處，所以不管怎么喝都沒有錯(cuò)。那么今天我們就來分享真正的益生菌酸奶有哪些?是否能幫助消化，一起來看看吧。

　　真正的益生菌酸奶有哪些：酸奶是用乳酸菌發(fā)酵鮮奶制成的。牛奶發(fā)酵后，原有的乳糖轉(zhuǎn)化為乳酸，有助于消化。酸奶可能有許多風(fēng)味，但共同的特點(diǎn)是它含有乳酸菌。包括一些雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等。含有嗜熱鏈球菌，屬于革蘭氏陽(yáng)性菌。

　　無論酸奶中添加什么菌種，目的都是為了分解牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)，讓腸胃容易吸收和利用營(yíng)養(yǎng)。酸奶中添加乳酸菌還可以促進(jìn)胃液分泌，這些乳酸菌的直接補(bǔ)充有助于抑制腸道內(nèi)有害菌和致病菌的活動(dòng)。標(biāo)有益生菌的酸奶均可視為益生菌酸奶，只是里面所含的菌株數(shù)量不同。益生菌補(bǔ)充后如何在腸道內(nèi)生長(zhǎng)存活定植下來才是咱們應(yīng)該關(guān)心的問題，在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)也可以加入益生元類的產(chǎn)品比如水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌供給糧食，促進(jìn)益生菌隊(duì)伍的發(fā)展壯大。

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