當(dāng)腸胃不適時(shí)，選擇一些有助于舒緩腸胃的水果。以下是一些適合吃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一種易于消化的水果，富含鉀，可以緩解腸胃不適和腹瀉。

　　2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的纖維和維生素，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以緩解腹脹和便秘。

　　3. 西瓜：西瓜含有大量的水分，可以幫助消化和排便，有助于緩解腸胃不適。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于改善消化問(wèn)題。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維，有助于緩解胃部不適和腹脹。

　　如果腸胃不適嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)意見(jiàn)。個(gè)人對(duì)水果的消化能力可能有所不同，所以應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的水果食用。