玉米配牛奶的組合是一種營養(yǎng)豐富的食物，對以下方面有好處：

　　1. 纖維素?cái)z入：玉米富含膳食纖維，而牛奶中含有乳糖。這種組合可以提供足夠的纖維素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和其他消化問題。

　　2. 蛋白質(zhì)供應(yīng)：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而玉米也含有一定的蛋白質(zhì)。這兩種食物的組合可以提供多種必需氨基酸，有助于增強(qiáng)肌肉和維持身體組織的健康。

　　3. 鈣的吸收：牛奶是鈣的良好來源，而玉米中含有較高的鎂。這兩種營養(yǎng)成分的結(jié)合可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　4. 維生素補(bǔ)充：牛奶和玉米都含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等。這種搭配可以提供維生素的全面補(bǔ)充，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和保持身體健康。

　　玉米配牛奶的組合可以提供多種營養(yǎng)素，對身體健康有好處。每個(gè)人的身體狀況和特殊需求不同，所以在飲食上應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理搭配。