腸胃不好的人可以選擇以下食物：
1. 溫?zé)岬氖澄铮罕苊馐秤眠^(guò)冷或過(guò)熱的食物，以免刺激胃黏膜。可以選擇溫?zé)岬氖澄铮缰唷⒅笫斓氖卟恕④浿蟮碾u蛋等。
2. 低脂肪食物：避免食用油膩或油炸食物，可以選擇低脂肪的食物，如煮雞肉、魚肉、豆腐等。
3. 高纖維食物：增加膳食纖維的攝入可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。可以選擇高纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、水果、蔬菜等。
4. 高蛋白食物：適量攝入高蛋白食物可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，如雞肉、魚肉、乳制品、豆類等。
5. 小餐多餐：避免大量進(jìn)食，可選擇少量多餐，控制食量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
6. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油炸、酸性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜、咖啡、碳酸飲料等，以免刺激胃黏膜。
以上建議僅供參考，具體飲食方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。
2.不同胃病情況有差異：不過(guò)呢，這也不是絕對(duì)的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來(lái)胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
