兒童胃不舒服時，可以適當調整飲食，選擇易消化、溫和的食物來養胃。以下是一些適合兒童的養胃食物：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥是胃部負擔較輕的食物，容易消化，可以緩解胃部不適。可以加入一些蔬菜、瘦肉或魚肉來增加營養。

　　2. 面條：選擇細面條或米線，煮熟后可以搭配一些清淡的湯，如雞湯或蔬菜湯。避免加入辣椒或過于油膩的調料。

　　3. 溫熱的水果和蔬菜：可以選擇梨、蘋果等溫和的水果，或者蔬菜如胡蘿卜、南瓜等，清蒸或燉煮后食用。避免生冷和酸性食物，如柑橘類水果。

　　4. 雞蛋：適量食用雞蛋，可以煮成蛋羹或者煮熟后切成小塊。不要過多食用油炸的食物或加入辣椒調料。

　　5. 酸奶：選擇無糖或低糖酸奶，可以幫助改善腸胃消化功能。但如果兒童對乳制品過敏或者有乳糖不耐受，就需要避免食用。

　　這些食物僅為一般建議，具體的養胃食物還需根據兒童的具體情況和醫生的建議來確定。如果兒童胃痛持續或加重，應及時就醫。