適合胃不好的老年人吃的食物有：

　　1. 小米粥：容易消化且富含纖維，有助于保持胃腸道健康。

　　2. 清淡蔬菜湯：可以選擇煮熟的蔬菜如南瓜、黃瓜等，不加調料，易于消化。

　　3. 雞蛋羹：蛋白質含量高，易于消化吸收，可以搭配一些軟煮或蒸熟的蔬菜。

　　4. 煮熟的瘦肉：如雞肉或魚肉，去掉油脂，煮熟后切成小塊，易于消化。

　　5. 煮熟的面條：選擇細面條，煮熟后可以加一些蔬菜和清淡的調味湯。

　　6. 蒸水蛋：易于消化，含有豐富的營養物質，蛋白質易于吸收。

　　7. 白粥：易于消化吸收，可以搭配一些蔬菜或少量煮熟的肉類。

　　8. 無糖酸奶：富含優質蛋白質和鈣，對胃腸道較為溫和，容易消化。

　　以上食物只是一些建議，具體選擇還需根據老年人的實際情況和醫生的建議來確定。老年人飲食時避免油膩、刺激性和高脂肪食物，盡量保持飲食清淡、細嚼慢咽。