吃什么粥養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃，可以選擇以下幾種食材：

　　1. 稀飯：稀飯是非常容易消化的食物，能夠幫助胃部得到休息。可以選擇加入少許粥米或者小米，煮成稀飯后加入適量的鹽或者少許蜂蜜。

　　2. 小米粥：小米粥富含纖維和維生素B，能夠改善消化系統(tǒng)的功能，并且對(duì)于胃酸過(guò)多的人也有一定的緩解作用。

　　3. 薏米粥：薏米粥有清熱利濕的作用，可以幫助胃部排毒。薏米還有一定的抗氧化功能，能夠保護(hù)胃黏膜，對(duì)于預(yù)防和緩解胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的幫助。

　　4. 南瓜粥：南瓜富含維生素A、B、C和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)胃黏膜的抗損傷能力，對(duì)于胃炎、胃潰瘍等胃部問(wèn)題有一定的保護(hù)作用。

　　5. 紅棗粥：紅棗有溫暖胃部的作用，能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，幫助胃部及時(shí)排空。紅棗還能提高胃黏膜的抗損傷能力，對(duì)于胃痛、消化不良等問(wèn)題有一定的緩解作用。

　　6. 山藥粥：山藥有健胃、益腎的功效，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。適量食用山藥能夠緩解胃部不適、胃酸過(guò)多等癥狀。

　　在選擇粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味和實(shí)際情況進(jìn)行選擇，適量食用，避免過(guò)度進(jìn)食或過(guò)度飽脹。對(duì)于存在胃部問(wèn)題的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的粥品。