胃不好的人需要避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以及難以消化的食物。以下是一些胃不好的人應避免或謹慎食用的蔬菜和水果：

　　1. 辛辣蔬菜和水果：辣椒、蒜、洋蔥、花椰菜等，會刺激胃壁和胃酸分泌，增加胃腸道的負擔。

　　2. 酸性水果：柑橘類水果、草莓、菠蘿等，容易導致胃酸過多，引發(fā)胃痛和消化不良。

　　3. 油膩蔬菜和水果：油炸食品、炸薯條、油炸紅薯等，會增加胃腸道負擔和胃酸分泌。

　　4. 含纖維過多的蔬菜和水果：如豆類、蘋果、梨等，纖維過多會增加胃腸道運動和胃腸蠕動，對胃不好的人來說可能導致腹脹、胃痙攣等不適。

　　5. 生冷蔬菜和水果：涼拌蔬菜、生吃的西瓜、蘋果等，容易造成胃寒和胃痛。

　　以上僅是一些建議，具體還應根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行調(diào)整。每個人的胃病情況不同，對食物的耐受性也存在差異。如果胃不好的癥狀較重，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。