脾胃不好適合吃一些易于消化的食物，包括以下幾類：

　　1. 溫?zé)崾澄铮簻責(zé)岬氖澄锟梢源龠M(jìn)脾胃的消化功能，如煮熟的米飯、稀粥、熱湯等。

　　2. 軟糯食物：脾胃不好的人可以選擇一些軟糯易消化的食物，如煮熟的蔬菜、豆腐、薯類食物等。

　　3. 溫性水果：脾胃不好的人宜選擇一些溫性水果，如熟透的香蕉、蘋果、梨等，盡量避免生冷水果。

　　4. 容易消化的肉類：可以選擇一些容易消化的肉類，如魚、雞肉、瘦肉等，避免油膩的肉類。

　　5. 適量堅(jiān)果：適量攝入一些堅(jiān)果，如核桃、杏仁等，可以提供必要的營(yíng)養(yǎng)。

　　脾胃不好的人也需要注意飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，盡量細(xì)嚼慢咽，避免食用過(guò)多刺激性食物、油炸食品和飲料。飲食需定時(shí)定量，保持良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間也對(duì)脾胃健康有幫助。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。