腸胃不好的人可以適量喝豆漿作為早餐。豆漿含有豐富的蛋白質、纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和消化功能，對腸胃功能不好的人有一定的好處。有些人對豆漿中的植物雌激素敏感，容易引起消化不良或過敏反應，所以建議腸胃不好的人在飲用豆漿時要適量，并注意觀察自身反應。為了更好地保護腸胃健康，可以搭配其他易消化、不刺激腸胃的食物，如面包、燕麥片、雞蛋等，形成均衡的早餐。在飲用豆漿之前，咨詢醫生或營養師的建議。