韭菜涼拌可以和很多蔬菜搭配，比如：- 黃瓜- 番茄- 豆芽- 紅蘿卜- 生菜- 青椒- 圓白菜這些蔬菜都可以增加涼拌菜的口感和營養(yǎng)價值，也可以根據個人口味和喜好自由組合。
吃韭菜耐嚼，可以鍛煉咀嚼肌，預防齲齒。韭菜也叫洗腸草，豐富的膳食纖維還可以將毛發(fā)和金屬包裹在消化道內，隨糞便排出體外。
發(fā)布時間：2023-03-10 21:28:53
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