腸胃不好的人適合喝溫開水。因為冷水可能會刺激腸胃，而熱水則可能對黏膜造成刺激或損傷，所以溫開水是較為適宜的選擇。避免喝含氣飲料、碳酸飲料、咖啡、酒精等刺激性飲品，以及嗜好濃茶、濃咖啡等刺激性飲品。避免含有刺激性較大的食物和飲品，以免對腸胃造成不適。如果有特殊情況或疑問，建議咨詢醫生或專業人士的意見。