瘦子也需要運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)免疫力。以下是一些適合瘦子的運(yùn)動(dòng)：

　　1. 有氧運(yùn)動(dòng)：跑步、游泳、跳繩、有氧舞蹈、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和代謝水平，從而增強(qiáng)身體免疫力。

　　2. 輕度力量訓(xùn)練：進(jìn)行輕度的力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉，提高身體的代謝水平，促進(jìn)淋巴循環(huán)和排毒，增強(qiáng)免疫力。

　　3. 瑜伽：瑜伽可以調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)身體的平衡和自我修復(fù)能力，同時(shí)也可以幫助減壓、放松心情，從而增強(qiáng)身體免疫力。

　　無(wú)論身材肥瘦，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)都可以有益于身體免疫力的提升。