以下是一些緩解肚子脹氣并快速排氣的方法：

　　1. 改變姿勢(shì)：嘗試站立、蹲下或屈膝靠胸等不同的姿勢(shì)，可以幫助胃部的氣體更容易排出。

　　2. 輕拍背部：輕輕拍打或按摩背部，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出。

　　3. 喝一些溫水：喝一杯溫水可以刺激腸胃消化，幫助氣體排出。

　　4. 做一些運(yùn)動(dòng)：散步或進(jìn)行其他輕度運(yùn)動(dòng)，如緩步跑或騎自行車，可以促進(jìn)消化道的運(yùn)動(dòng)，幫助氣體排出。

　　5. 避免吞食空氣：吃東西時(shí)慢慢咀嚼，避免大口吃東西或咀嚼口香糖等會(huì)引入多余的空氣的行為。

　　6. 避免吃易產(chǎn)生脹氣的食物：如豆類、洋蔥、大蒜、花椰菜、包子等，避免喝碳酸飲料和飲用含有氣泡的飲料。

　　如果以上方法無法緩解肚子脹氣問題或者持續(xù)出現(xiàn)脹氣等消化問題，建議咨詢醫(yī)生或消化內(nèi)科專家的意見。