尿酸高怕的三種茶葉是：

　　1. 綠茶：綠茶中含有較高的嘌呤物質，嘌呤在體內被代謝成尿酸。尿酸高的人群飲用過多綠茶可能會使尿酸水平進一步升高。

　　2. 紫茶：紫茶也是一種含有較高嘌呤物質的茶葉，相比其他茶葉，紫茶中的嘌呤含量更高，因此尿酸高的人群不宜過量飲用。

　　3. 花草茶：某些花草茶可能含有高嘌呤物質，如菊花茶、玫瑰花茶等。尿酸高的人群飲用過多花草茶可能會增加尿酸的產生。

　　雖然以上茶葉中含有較高的嘌呤物質，但適量飲用通常不會對健康造成明顯影響。對于尿酸高的人群，最關鍵的是保持適量的飲食，減少高嘌呤食物的攝入，避免過度肥胖和飲酒，以及合理運動，才能有效控制尿酸水平。如果有尿酸高或痛風相關癥狀，建議咨詢醫生或營養師的專業意見。