您好，這種情況可能是由于飲食或生活習(xí)慣引起的，建議您適當(dāng)調(diào)整飲食，多喝水，避免油膩、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、饅頭、稀飯等，同時(shí)保持規(guī)律的生活作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果情況持續(xù)存在或加重，建議您及時(shí)就醫(yī)，以進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長(zhǎng)胖，得先避開(kāi)刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多，容易給消化系統(tǒng)添負(fù)擔(dān)。
