是的，失眠會影響腸胃功能。睡眠不足或質(zhì)量差的人往往會出現(xiàn)胃酸倒流、胃痙攣等消化問題，甚至可能導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。失眠還會影響腸道的蠕動功能，導(dǎo)致便秘等消化問題。保持良好的睡眠質(zhì)量對保持腸胃健康非常重要。
1.飲食調(diào)理是基礎(chǔ)孩子腸胃不好時，飲食調(diào)整是關(guān)鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習(xí)慣要規(guī)律腸胃健康和作息密不可分。
