自熱米飯是一種方便快捷的食品，其制作過程如下：

　　1.將米飯裝入密封的食物袋中，壓縮并吸干其中的氧氣。

　　2.將食物袋放入開水中煮熱，時間一般為5-10分鐘，取出后食用即可。

　　制作過程中確保食物袋密封完好，不要將食物袋放入微波爐或火爐中加熱，以免造成危險。