成人調(diào)理腸胃可以選擇以下益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力。

　　2. 乳酸菌：可以幫助消化、吸收食物，預(yù)防便秘、腹瀉等腸道問題，還能提高免疫力，降低膽固醇。

　　3. 酪酸菌：能夠抑制有害細(xì)菌的生長，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于維持腸道健康。

　　4. 可培養(yǎng)菌復(fù)合制劑：包含多種菌種，能夠維持腸道微生態(tài)平衡，緩解腸胃不適。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇益生菌并按照說明服用。