步驟:
1. 將米飯放入冰箱冷藏至少2小時(shí),待其足夠干燥。
2. 在炒鍋中加入適量的油,放入干辣椒、蔥花、姜片等調(diào)味品煸炒出香味。
3. 加入冷藏的米飯,用鏟子將其分散開(kāi)來(lái),翻炒均勻。
4. 將火調(diào)至中小火,不斷翻炒,直到米飯呈現(xiàn)出金黃色的狀態(tài)。
5. 轉(zhuǎn)成小火,繼續(xù)翻炒,直至米飯變成一粒一粒的鍋巴。
6. 最后加入適量的鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋享用。
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便秘時(shí)大便呈現(xiàn)出一粒一粒的形狀,通常被稱為“羊糞球”狀大便,這是便秘的一個(gè)典型癥狀。每個(gè)人的身體狀況和便秘原因可能不同,因此需要根據(jù)個(gè)人情況制定合適的改善方案。
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