海帶可以和很多食材搭配燉制，以下列舉幾種常見的搭配：

　　1. 瘦肉：瘦肉去掉膻味后，與海帶一起燉可以增加湯汁的鮮味，也有助于補充體內蛋白質和營養素。

　　2. 豆腐：豆腐和海帶一起燉可以增加湯汁的豐富度，營養價值也很高。

　　3. 紅棗：紅棗有補血的作用，和海帶一起燉可以起到滋補作用。

　　4. 雞腿肉：雞腿肉和海帶一起燉可以增加湯汁的鮮味，同時雞腿肉富含蛋白質和營養素，對身體有好處。

　　5. 豬肉骨頭：豬肉骨頭和海帶一起燉可以增加湯汁的鮮味，豬肉骨頭中含有豐富的鈣質，有助于骨骼健康。