人體腸道內的細菌數量非常多，一般估計為1萬億至100萬億個。這些腸道細菌主要包括有益菌和有害菌兩類，其中有益菌包括雙歧桿菌、乳酸菌、產酸桿菌等，可以幫助消化、排毒、免疫調節等；有害菌包括大腸桿菌、沙門氏菌等，容易引起腸道感染和疾病發生。維持腸道菌群平衡非常重要，可以通過飲食、運動、生活規律等方式來維護。