以下是一些有助于補脾健脾的食物：

　　1. 糯米：糯米具有補脾健胃的功效，適合脾虛食用。

　　2. 燕麥：燕麥具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以促進消化。

　　3. 紅棗：紅棗含有多種維生素和礦物質，能夠補脾養(yǎng)胃、健脾益氣。

　　4. 山藥：山藥含有多種營養(yǎng)成分，具有健脾益氣、養(yǎng)血的作用。

　　5. 豬肚：豬肚可以幫助消化，補脾健胃，適合脾胃虛弱的人。

　　6. 黑木耳：黑木耳富含纖維素和多種營養(yǎng)成分，有助于調節(jié)腸胃功能，補脾健胃。

　　7. 胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素和礦物質，可以幫助消化，促進食欲，補脾健胃。

　　8. 綠豆：綠豆含有多種營養(yǎng)成分，能夠清熱解毒，利水消腫，補脾益氣。

　　9. 薏米：薏米具有健脾利濕、清熱除濕的作用，適合脾虛濕盛的人。

　　10. 芡實：芡實富含蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能夠補益脾腎，健體固精。