
1. 將新鮮芡實(shí)洗凈,去皮,切成小塊狀。
2. 將芡實(shí)放入燉盅或煲中,加入適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮。
3. 燜煮至芡實(shí)變軟糯,加入適量冰糖或白糖,繼續(xù)慢火煮至糖溶解。
4. 關(guān)火后,讓糖水稍微冷卻后即可享用。
Tips:
1. 新鮮芡實(shí)的煮糖水時(shí)間較長(zhǎng),需要耐心煮制。
2. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入枸杞、桂圓等配料。
3. 煮糖水時(shí)可多加一些清水,待芡實(shí)變軟后再煮至濃稠狀即可。

將芡實(shí)泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實(shí)洗凈,然后用開(kāi)水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方式。
怎么煮糖水)