海苔可以搭配很多種蔬菜，以下是一些常見的搭配：

　　1. 紫菜包飯：海苔搭配米飯和雞蛋、醬油等食材卷成紫菜包飯，口感香脆，營養(yǎng)豐富。

　　2. 海苔沙拉：海苔可以加入到各種沙拉中，例如蔬菜沙拉、涼拌黃瓜等。

　　3. 炒菜：海苔可以和各種青菜、豆腐、蘑菇等一起炒，口感鮮美，營養(yǎng)豐富。

　　4. 拌飯：海苔可以和白飯一起拌食，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。

　　5. 烤蔬菜卷：將海苔卷起來，搭配各種蔬菜，例如胡蘿卜、甜椒、洋蔥等，一起烤制后口感香脆，營養(yǎng)豐富。