1.保持良好的衛生習慣，勤洗手，養成按廁所的規律排便的習慣。

　　2.飲食清淡，少吃辛辣、煎炸、油膩和刺激性食物，適當增加蔬菜、水果和粗糧的攝入量。

　　3.多喝水，保持身體水分充足。飲食過程中，應增加適量的水分，以保持體內水分平衡。

　　4.適當運動，有利于消化道蠕動，促進腸道蠕動，加速食物消化吸收。

　　5.如果拉稀屎嚴重，需要及時就醫，盡早診斷和治療。