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這可能是由于消化不良、吃太快或吃過多等問題引起的腸胃脹氣。建議嘗試采取以下措施：慢慢咀嚼食物、減少食用易產生氣體的食物、多喝水、適量運動、避免過度吃飽、減少吸煙和飲酒等。如果癥狀持續或加重，建議就醫。
若因脾胃虛弱導致運化功能下降，出現食欲不振、腹脹、便溏、乏力等癥狀，中醫認為此時需通過健脾益氣恢復脾胃功能，常用參苓白術散、香砂六君子丸等中成藥，或山藥、蓮子、薏米等食材調理。
發布時間：2023-05-26 08:07:40
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