
材料:
排骨500克,雞骨草50克,姜片3片,枸杞10克,水適量
做法:
1.排骨提前焯水去血水,雞骨草提前泡水去雜質(zhì)。
2.鍋中加水,放入焯水后的排骨,加入姜片,再煮開(kāi)后撇去浮沫,改小火煮15分鐘。
3.將泡軟的雞骨草、枸杞放入鍋中,再加適量水,改大火煮開(kāi)后,改小火慢慢燉煮1小時(shí)。期間要注意不要讓湯燒干,隨時(shí)加水。
4.最后加少許鹽調(diào)味即可。
Tips:
1.雞骨草不宜多放,否則口感會(huì)有些苦澀。
2.排骨可根據(jù)個(gè)人口感選擇去皮或不去皮。

雞骨草煲排骨湯是一道具有多種功效的湯品。2.滋陰補(bǔ)腎:雞骨草具有滋陰補(bǔ)腎的功效,可以改善腎虛引起的癥狀,如腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5取ku骨草煲排骨湯不僅味美可口,還具有多種保健功效,適合于各個(gè)年齡層的人群食用。
