
腸內雜菌過多的原因有很多,其中包括:
1. 飲食不均衡:食物的種類和數量不夠多樣化,容易導致腸道菌群失衡。
2. 消化功能障礙:胃腸道疾病、胃腸道手術、腸易激綜合征等消化系統問題都可能影響腸道菌群的平衡。
3. 抗生素的過度使用:抗生素能殺死細菌,包括有益菌,長期服用或過量使用會導致腸道菌群失調。
4. 免疫系統異常:某些免疫系統相關疾病會影響腸道菌群平衡,比如腸炎和克隆氏病。
5. 生活環境惡劣:如生活環境不衛生,水質不好等都可能導致腸道菌群失衡。
6. 壓力過大:長期的精神壓力、情緒不穩定等會影響腸道菌群平衡。