由于每個(gè)人的身體構(gòu)成和代謝方式都不同，無法確定斷食三天后最先瘦哪里。斷食能夠降低體重，減少體內(nèi)水分和肌肉脂肪，而非均勻地減去體重。也就是說，可能會(huì)在腹部、手臂或腿部等部位看到首先的瘦身效果。這種結(jié)果可能因人而異，而且不是長(zhǎng)期的解決辦法，因?yàn)閿嗍巢⒉皇墙】档氖萆矸椒ā?/p>
輕度斷食可能會(huì)導(dǎo)致一些胃腸道問題，其中之一就是增加放屁的頻率。斷食期間還可能導(dǎo)致胃酸分泌增加，這也會(huì)刺激腸道運(yùn)動(dòng)增加，而腸道運(yùn)動(dòng)加快會(huì)增加氣體在腸道中的產(chǎn)生和排出，進(jìn)一步導(dǎo)致放屁的頻率增加。
