小麥纖維素是一種常見的膳食纖維，其作用是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加糞便體積和軟化糞便，有助于預(yù)防便秘、痔瘡等疾病。在開始食用小麥纖維素時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)排便不暢的情況，這是由于腸道需要時(shí)間適應(yīng)新的膳食纖維攝入量。建議逐漸增加小麥纖維素的攝入量，同時(shí)保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于緩解這種情況。如果便秘問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整膳食和使用藥物治療。