長期食用適量的銀耳湯對女性有益處。銀耳富含膠質、多糖、蛋白質、微量元素和維生素等，可以滋陰潤燥、清熱解毒、養顏美容、促進血液循環、改善免疫力等。女性尤其需要注意保暖養顏，可以經常食用銀耳湯，對身體健康有積極作用。如果有特殊身體情況或身體不適，建議在醫生的指導下食用。