百合紅棗蓮子銀耳湯是一種傳統(tǒng)的中式湯品，富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于一般人群都是安全的，包括小孩子。對(duì)于那些過(guò)敏于其中任何一種成分的人，應(yīng)該避免飲用。如果你的孩子有任何健康問(wèn)題或正在服藥，建議在給他們喝這種湯品之前先咨詢醫(yī)生的建議。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓牙齒更堅(jiān)固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護(hù)關(guān)節(jié)，減少磨損。
