
1. 維生素A:可以促進腸道上皮細胞的生長和分化,提高腸道黏膜對營養物質的吸收能力。
2. 維生素B族:包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12,這些維生素可以促進食物的消化和吸收,同時也能提高腸道黏膜細胞的功能,增強腸道對營養物質的吸收能力。
3. 維生素C:可以促進腸道上皮細胞的生長和分化,提高腸道黏膜的免疫力和抗氧化能力,有助于維護腸道健康和促進營養吸收。
4. 維生素D:可以促進腸道對鈣和磷的吸收,增強骨骼健康。
5. 維生素E:具有抗氧化作用,可以保護腸道上皮細胞免受氧化損傷,促進腸道吸收和利用其他營養物質。
6. 維生素K:在腸道中發揮重要的生理功能,參與促進鈣的吸收和骨骼健康。

1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時,飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
