
銀耳湯熬出膠的關(guān)鍵在于煮制的時(shí)間和方法。以下是具體的煮法:
材料:
- 銀耳 20 克
- 冰糖 適量
- 枸杞 適量
- 紅棗 適量
- 清水 適量
步驟:
1. 將銀耳用清水浸泡30分鐘左右。
2. 撈出銀耳,用刀將其切成小塊,放入燉盅中。
3. 加適量清水,燉盅放入蒸鍋中,用中火燉2-3小時(shí),直至銀耳熟爛,湯汁變濃稠。
4. 在加入適量冰糖、枸杞和紅棗,再煮5分鐘左右即可。
注意事項(xiàng):
1. 在煮的過(guò)程中要不斷加水,以免煮干。
2. 煮的時(shí)間越長(zhǎng),銀耳的膠質(zhì)含量就越高。
3. 燉盅要用瓷質(zhì)或陶質(zhì)的,不要用金屬盆,以免破壞膠質(zhì)的形成。
4. 煮出的湯汁濃稠,有些人可能不太喜歡,可以根據(jù)個(gè)人口味適量加水。

空腹喝銀耳湯可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子,這主要是因?yàn)殂y耳湯的性質(zhì)和空腹?fàn)顟B(tài)的特點(diǎn)所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導(dǎo)致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快,進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
