益生菌是指一類對人體有益的微生物，它們可以在腸道中生長繁殖，幫助維護腸道健康。但當(dāng)腸道菌群失衡時，益生菌的數(shù)量和種類可能會受到影響，導(dǎo)致腸道功能紊亂。

　　益生菌腸道功能紊亂的癥狀包括腹瀉、便秘、腹痛、腸脹氣等。腸道菌群失衡還可能導(dǎo)致免疫力下降、營養(yǎng)吸收不良、肥胖等問題。

　　預(yù)防和治療益生菌腸道功能紊亂的方法包括：

　　1.均衡飲食，多吃含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品、酸菜等。

　　2.避免過度使用抗生素和消炎藥，以免破壞腸道菌群平衡。

　　3.注意飲食衛(wèi)生，避免食物污染。

　　4.定期進行益生菌的人工補充，如口服益生菌制劑。

　　5.加強運動，促進腸胃蠕動，有助于腸道排毒。